machan blog

　今日は１年半ぶりに人間ドックに行ってきました。もう少し早く行く予定だったのですが、母が倒れたことなどもあり、半年ほど遅くなりました。

　すべての結果が出るのは２週間位先になりそうですが、今日分かったところでも脂肪肝を指摘されました。もちろん、メタボリック症候群まっただ中。お医者さんからはもっと運動するようにとのご指摘を受けました。

　そうですね、パソコンに向かっているか、映画を観ているかだけではほとんど運動量ゼロ！

　ビリー何とかやらではなくても、室内でもできる運動も少しはしなくては・・・ もちろん、室外でももっと歩くようにこころがけたいとは思っています。（走るのは苦手なので・・・）